К основному содержанию
ПРО спокойствие — медицинский центр

Психическое здоровье · Екатеринбург

Лечение панических атак в Екатеринбурге

Помогаем сделать приступы реже и слабее и вернуть ощущение безопасности. Спокойно и конфиденциально, без постановки на учёт.

КонфиденциальноБез постановки на учётот 4 000 ₽
Записаться+7 (343) 288-57-58

Это про вас?

  • ✓Внезапные приступы сильной тревоги, иногда без явной причины
  • ✓Во время приступа — неприятные ощущения в теле, от которых хочется поскорее уйти
  • ✓Тревога перед возможным следующим приступом
  • ✓Избегаете мест или ситуаций, где приступ уже случался
  • ✓Приступы будят ночью или мешают привычным делам
  • ✓После приступа долго не получается прийти в себя

Если узнали себя — это лечится, и панические атаки хорошо поддаются терапии. Разберёмся вместе, спокойно.

Если читаете это во время приступа

  • То, что вы чувствуете, неприятно — но не опасно. Приступ всегда заканчивается.
  • Попробуйте дышать чуть медленнее: короткий вдох — и длиннее, спокойнее выдох.
  • Мягко переведите внимание на 5 предметов вокруг — это помогает вернуться в момент.

Как мы помогаем при панических атаках

Работаем по протоколам Минздрава. Методами с доказанной эффективностью, без авторских методик.

  1. 1

    Понять, что происходит

    Врач спокойно объясняет, что такое паническая атака и почему она не опасна для тела. Понимание само по себе снижает страх перед приступами.

  2. 2

    Индивидуальный план

    Что будем делать, сколько примерно займёт и сколько стоит. Вы знаете горизонт и цену заранее.

  3. 3

    Психотерапия (КПТ)

    Учимся замечать и менять мысли, которые раскручивают приступ; мягко и постепенно возвращаемся к ситуациям, которых вы стали избегать.

  4. 4

    Навыки регуляции

    Простые техники дыхания и внимания, которые помогают пройти приступ спокойнее и реже его запускать.

  5. 5

    Фармакотерапия при показаниях

    Если приступы частые и тяжёлые, врач может предложить препараты с доказанной эффективностью в минимально достаточной дозе, без формирования зависимости.

Панические атаки хорошо поддаются терапии. Многие отмечают, что приступы становятся реже и слабее уже за 4–8 недель. Мы возвращаем ощущение безопасности и контроль — без обещаний «избавить навсегда за N дней».

Почему возникают панические атаки

Код по МКБ-10: F41.0 — паническое расстройство

Паническая атака — это внезапный сильный всплеск тревоги, который сопровождается ощущениями в теле. Несмотря на то что приступ переживается как что-то опасное, сам по себе он не причиняет вреда телу и всегда заканчивается — обычно за несколько минут.

Механизм такой: нервная система по ошибке запускает реакцию «опасность» там, где реальной угрозы нет. Именно поэтому приступы кажутся беспричинными. К этому располагают переутомление, хронический стресс, недосып, иногда — особенности работы организма; разобраться в причине помогает диагностика.

Важно: паническое расстройство — одно из самых отзывчивых к лечению состояний. Когнитивно-поведенческая терапия и, при необходимости, фармакотерапия позволяют сделать приступы реже и слабее, а часто — убрать их совсем.

Как проявляется паническая атака

Во время приступа человек может чувствовать сильную тревогу и разные телесные ощущения, а главное — желание поскорее оказаться в безопасности. Между приступами часто появляется тревога ожидания и стремление избегать «опасных» мест. Всё это объяснимо и поправимо — на терапии мы учимся это замечать и мягко прерывать.

Тексты раздела проходят финальную редактуру врачом. Информация готовится.

Кто вас примет

Стоимость

Первичный приём психиатра

40 минут

от 4 000 ₽

Фиксированная цена. Препараты при необходимости обсуждаются отдельно. Остальные позиции публикуются после утверждения единого прайса.

Полный прайс →

Частые вопросы

Можно ли умереть от панической атаки?

Нет. Несмотря на то что приступ переживается тяжело, он не причиняет вреда телу и всегда заканчивается — обычно за несколько минут. Это одна из первых вещей, которые мы помогаем понять, и само это знание заметно снижает страх.

Панические атаки лечатся?

Да, и хорошо. Паническое расстройство — одно из самых отзывчивых к терапии состояний. Многие отмечают, что приступы становятся реже и слабее уже за 4–8 недель.

Обязательно ли пить таблетки?

Не всегда. Часто помогает психотерапия (КПТ) без лекарств. Если приступы частые и тяжёлые — врач может предложить препараты как временную поддержку в минимально достаточной дозе.

Почему приступ случается будто без причины?

Нервная система по ошибке запускает реакцию тревоги там, где реальной угрозы нет. Это объяснимо и поправимо — на терапии мы учимся это замечать и мягко прерывать.

Сколько нужно сессий?

Обычно от 8 до 16 сессий. После первой консультации врач составит план с конкретным числом встреч и стоимостью.

Меня поставят на учёт?

Нет. Мы частная клиника и не ведём учёта. Обращение остаётся между вами и врачом и не влечёт ограничений.

Записаться на консультацию

Оставьте номер — перезвоним и подберём удобное время. Конфиденциально, без постановки на учёт.

Вы выбрали: Панические атаки

Удобное время

Нажимая «Перезвоним и подберём время», вы соглашаетесь на обработку персональных данных. Данные передаются по защищённому каналу и хранятся на серверах в Российской Федерации.

Или позвоните: +7 (343) 288-57-58 · Пн–Пт 08:00–20:00 · Сб–Вс 09:00–17:00

Смотрите также